В ближайшие 20 — 30

В ближайшие 20 — 30

В ближайшие 20 - 30 минут после тренировки нужно принять пищу, богатую белком и углеводами. Это единственный момент, когда допускается включение в питание углеводов с относительно высоким гликемическим индексом, то…
Времена года и правильное

Времена года и правильное

ВРЕМЕНА ГОДА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему зимой мы обязательно набираем 3-4 лишних килограмма, а весной тратим усилия, чтобы привести себя в форму? Думаете, дело…
5 самых запрещаемых продуктов

5 самых запрещаемых продуктов

5 самых запрещаемых продуктов для айдолов 1.Хлеб Многие считают хлеб врагом в похудении. Сольхён из АОА призналась, что очень любила хлеб, но поскольку он был запрещен, то у нее просто…
рис для похудения как есть

рис для похудения как есть

Закрепляем. ЕСТЕСТВЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ: что можно, а что нельзя Сегодня кратко пройдём по диете рекомендуемой нами методики естественное похудение плюс списки продуктов (в картинках). У этой методики свои особенности необходимо исключить…
Разгрузочные дни для

Разгрузочные дни для

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯВсе понимают, что такое разгрузочный день. Это способ очистить свой организм с использованием какого-то одного, подходящей для этой цели продукта. Полезны разгрузочные дни для похудения, а не…
~ лунное планирование

~ лунное планирование

Медитация - Счастье и успех - прямо сейчас!продолжительность = мин. Ваш браузер не поддерживает html5 Елена Батулина - Причины лишнего веса. Тета-хилингпродолжительность = мин. Ваш браузер не поддерживает html5 Утренняя…
Как сделать ноги стройными

Как сделать ноги стройными

КАК СДЕЛАТЬ НОГИ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? Красивые стройные ноги, достоинство каждой женщины, только вот не каждая дама может похвастаться их наличием. Красивые ноги это не роскошь, а вполне реальная возможность…
упражнение на похудения бедер

упражнение на похудения бедер

Открываем рубрику - ответы на вопросы подписчиков. Вопрос: "А можно пост где упражнения на попу и ноги ?) Спасибо!)" Ответ: Комплекс упражнений для СТРОЙНЫХ ног и АППЕТИТНЫХ ягодиц. Забирайте себе…
5 спортивных ютуб-каналов

5 спортивных ютуб-каналов

5 СПОРТИВНЫХ ЮТУБ-КАНАЛОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМАДля занятий спортом теперь совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-центр. Достаточно иметь хорошее подключение к Интернету, немножко свободного места и огромное желание стать красивым…
Как сбросить вес и

Как сбросить вес и

КАК СБРОСИТЬ ВЕС И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА: 3 РЕЦЕПТА ВАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Многие думают, что диет и упражнений для плоского живота достаточно, чтобы похудеть. На самом деле они помогут сбросить…
Доброго времени суток

Доброго времени суток

Доброго времени суток, объективная реальность шепчет написать пост знакомства т.к. в нашей ширококостной семье заметные прибавления любителей ПЭПЭшных рецептов и секретных методик похудения. Не важно как вы сюда попали, любопытства…
тренировки-для похудения

тренировки-для похудения

8-14 ЯНВАРЯ: ПРОГНОЗ "САМ СЕБЕ АСТРОЛОГ" -- Удача для начинаний в сферах (для обладателей солнца в любом знаке зодиака) ЗДОРОВЬЕ: четверг ОТНОШЕНИЯ/СЕМЬЯ: вторник ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ: среда, четверг КАРЬЕРА, ФИНАНСЫ, БИЗНЕС:…
Сейчас мы сделаем лёгкое

Сейчас мы сделаем лёгкое

Сейчас мы сделаем лёгкое обрезание! Прошу, прежде чем делать выводы прочитать полностью пост, иначе будет недопонимание!За всё время существования моего паблика, где я усердно выкладываю материал по похудению, вернее научные…
16 лучших советов

16 лучших советов

16 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ВСЕ ВРЕМЕНА Вот какие советы для похудения мы узнали от читательниц, которым удалось распрощаться с лишними кило. Так что перед тобой только испытанные на…
похудение по 1 кг за день

похудение по 1 кг за день

Устали от борьбы с лишним весом? По старинке высчитываете калории? Изнуряете себя диетами? Проблема лишнего веса является очень острой на сегодняшний день. К сожалению, число людей, имеющих лишний вес, с…
шорты похудения

шорты похудения

Крутые, и не зря популярные джинсы с вышивкой (но не без минусов для моей фигуры)Достав джинсы из упаковки я тут же поняла популярность данной модели и все прочтённые восторженные отзывы…
Здравствуйте! расписание

Здравствуйте! расписание

Здравствуйте!Расписание на Сентябрь16 сентябряв субботу в 18:00 начало новой группы снижения веса в Магнитогорске. На эту группу действует сентябрьская СКИДКА как для новых участников, так и для обращавшихся раньше.Полноценный курс…
Вам 30, 40, 50 + лет

Вам 30, 40, 50 + лет

Вам 30, 40, 50 + лет или больше? Вы состоялись как личность, мать, жена или еще не успели. Вы привлекательны, умны, в жизни все довольно не плохо. И может даже…
сайта о похудении

сайта о похудении

О ЧЕМ МОЛЧАТ ДИЕТОЛОГИ? УЖАСНАЯ ПРАВДА! Об этом необходимо знать... Девочки, добрый день! Меня зовут Аня, мне 37 лет, я профессиональный врач-диетолог со стажем работы 15 лет. Больше просто не…
Рецепты смузи для

Рецепты смузи для

РЕЦЕПТЫ СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Смузи это ягодный или фруктовый коктейль, очень вкусный и питательный. К тому же, существуют смузи, которые помогут вам в борьбе с лишним весом! Причем, разновидностей таких…
Эликсир жизни  знаменитый

Эликсир жизни знаменитый

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным. Эликсир жизни - рецепт именно этого врача. По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что…
напиток лимоном для похудения

напиток лимоном для похудения

Мы с Верой вырабатываем новую для себя культуру здорового питания). Учимся кушать правильно и полезную пищу. А в данном посте хочу систематизировать ту информацию, которую получила из лекций диетолога и…
Autumn marathon 07/09/2017

Autumn marathon 07/09/2017

AUTUMN MARATHON 07/09/2017Сегодня ты превратишься в Киру Найтли Ищите прелести в повседневной жизни, зайчикиТвой макияж на сегодняТвой стиль на сегодняТвои задания на сегодня1) Уберись в своей комнате2) Укрась комнату в…
Как вкусно есть и быть

Как вкусно есть и быть

КАК ВКУСНО ЕСТЬ И БЫТЬ СТРОЙНЯШКОЙ: 10 ПРОСТЫХ ПРАВИЛЕсли ты устала прыгать с диеты на диету, срываться на фастфуд, расстраиваться и снова пробовать похудеть, эта статья для тебя. Пока мы…
Бренд недели iherb :

Бренд недели iherb :

Бренд недели iHerb : дополнительная 10 % скидка на весь выбор товаров от Simply Organic - , представляющий больше 100 наименований специй, приправ, соусов, экстрактов. Все приправы и специи Simply…
похудение за 5 недель

похудение за 5 недель

ПЛАТЬЕ И В МИР И В ПИР Приехало платье из магазина Official Store Магазин надежный, отзывов к товарам много. Это платье не исключение. Стоит пометка "Отправляет Aliexpress".Путь составил около 3х…
Секреты красоты пенелопы

Секреты красоты пенелопы

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ПЕНЕЛОПЫ КРУЗ Испанская актриса Пенелопа Круз является одной из самых привлекательных женщин в современном кино. И даже после рождения уже второго ребенка Пенелопа демонстрирует свое красивое тело и…
похудения за 1 день

похудения за 1 день

Жгучая неделька намечается у нас!!!17,01 СРЕДА 20-00Мы обзавелись проектором и экраном и будем проводить некоторые будние вечера, устраивая кинопросмотры. Сегодня смотрим киноклассику: Кин-Дза-Дза и еще один-два фильма. Ну где еще…
Рецепт для здорового

Рецепт для здорового

Рецепт для здорового начала дняДля того чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники, сказал кто-то из великих философов и, очевидно, адептов ЗОЖ. Начинаем активную подготовку к лету и пляжному…