"все или ничего". похудение

"все или ничего". похудение

«Все или ничего».
Похудение в контексте Правильного питания.

Правильное питание — понятие объемное и, как выяснилось в последнее время, слегка извращенное.

Любим мы: «из мухи слона», «из слона котлету», «из котлеты конфету» — такая получается диета.

Резкие и жесткие ограничения в рационе. Отказ от еды. Моно-диеты. Блокаторы углеводов и всевозможные жиросжигатели.

Что только не придумает человек, дабы усложнить себе жизнь))

Мы знаем, что
ПП — достаточное в количественном и полноценное в качественном эквиваленте питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для удовлетворения базовых потребностей организма.

По сути, это энтуитивное питание, основанное на внутренних ощущениях и сигналах организма.
Предусматривающее осознанный подход к построению режима и рациона питания. Опирается на индивидуальные особенности организма и базовые знания о здоровом образе жизни.

Ключевые моменты:
Читать полностью —

Об этом и о многом другом, из области диетологии, фитнеса и здорового образа жизни, будем детально говорить на ежедневных лекциях фитнес-тура.
Побережье средиземного моря. Турция. Кемер. Отель AKKA Hotels Antedon 5*
Подробная информация и программа тура: ,

А так же по тел.:
+38 063 831 26 05
Звоните, пишите! Будем Вам очень рады)